マッサージしなくても階段を降りられるって、しあわせだぁ

階段

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マッサージレスで階段を降りる

          [2010/4/25 ゲンログ]




しばらく前までは、朝起きたては固まっていたので、マッサージとアキレス腱伸ばしをしてから1階に降りていんだ。


でも最近は、気候が暖かくなってきたのか、順調に回復しているのか、ちょっと判断に迷うけど、朝起きてすぐにそのまま、なにもしないで階段を降りられるまでになってきたぞ。


でも、習慣になったので軽く伸ばしたり回したりはしてから降りてはいるけどね。


もうすぐ10ヶ月経過! いい調子





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